Тема Дня »

Обновил тему WordPress на этом блоге. Старый вариант Arthemii меня устраивал во всем, кроме моральной древности. Функциональность тем значительно увеличилась с 2008 года.
Проблема замены состояла в том, что старая тема на моём блоке постоянно допиливалась в ручную, и перенести все созданное в новую тему было практически невозможно. Но пришлось чем-то жертвовать.
Новая Arthemia была скачена, максимально отстроена и установлена.

Читать полностью »
Партнерский интернет-магазин

Создание, оптимизация и продвижение интернет-магазина.

Создать форум

Как создать “с нуля” и сделать популярным форум. Полезно, интересно и подробно о phpbb3.

WordPress

Рекомендации по настройке и оптимизации WordPress. Плагины, темы, шаблоны.

Дайджест блогосферы

Каждую неделю публикую подборку из пяти наиболее интересных статей.

Конкурсы

Статьи, написанные для участия в различных блоггерских конкурсах.

Главная » Саморазвитие

Хватит прокачивать сайты! Прокачай себя!

Добавлено на 22.01.2015 – 10:45 пп6 Комментарии

эстафета подтягиваний

Работа у нас (создателей и продвигателей сайтов) вредная своей малоподвижностью, постоянным втыканием в монитор и стрессами. Лучшим способом устранения всех связанных с этим последствий и профилактики является спорт.

Занятия в тренажерном зале, фитнес, кроссфит, бег, плаванье — как это все здорово. Жаль только, что желания заниматься (мотивации) хватает совсем на чуть-чуть. Потом другие заботы. Пропустил одно занятие, затем другое, а потом и все похерилось. Через пол-года начинаешь снова, — и так по кругу.

А сколько есть нереализованных мечт… Научиться подтягиваться 20 раз, отжиматься на брусьях — 30, 100 раз отжиматься от пола, делать выход силой и т.п. Время проходит, я не молодею, и реализация желаний отодвигается все дальше и дальше.

Посовещавшись с товарищами вроде бы нашли беспроигрышную стратегию. Устраиваем соревнование, контролируем и мотивируем друг-друга, плюс выкладывает ход событий в Интернете. Мосты сожжены, отступать некуда.

Первый этап — подтягивание.

Цель: за 100 дней максимально увеличить количество подтягиваний.

Я начинаю с 9-ти раз. Вес: 91,5 кг. Возраст: 36 лет.

Планирую дойти до 15 раз.

100 дней — плюс 6 раз.

Отчет: раз в неделю.

Приглашаю вас присоединиться. Вместе мы сила!

Писать можно здесь в комментариях, в мой твиттер, в блог на лиру или в комментариях к видео на youtube.

Хватит прокачивать сайты! Прокачай себя!

GD Star Rating
loading...
Хватит прокачивать сайты! Прокачай себя!, 5.0 out of 5 based on 3 ratings

Буду благодарен, если поделитесь этой статьей в социальных сетях:

Метки: ,

6 Комментарии »

Оставить комментарий!

Добавить свой комментарий ниже, или Архив с вашего собственного сайта. Вы также можете Comments Feed через RSS.

Будьте вежливы. Держите его в чистоте. Оставайтесь на тему. Не спам.

Вы можете использовать эти теги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Это Gravatar поддержкой сайта. Чтобы получить свой собственный глобально признанных-аватара, пожалуйста, зарегистрируйтесь на Gravatar.